Crudelia: Emma Stone è più sexy che mai mentre si allena per trasformarsi nel personaggio [FOTO]

Emma Stone e il suo segreto per mantenersi in forma

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Emma Stone, attrice premio Oscar per La La Land e candidata per le sue straordinarie interpretazioni in Birdman e La favorita, è attualmente sul grande schermo nel film Crudelia, rivisitazione punk e dark della terribile Crudelia De Mon, villain per eccellenza del mondo Disney. Il personaggio interpretato dalla Stone, giovane e ambiziosa stilista che diventerà una nota e pericolosa criminale con un’ossessione per le pellicce dei dalmata, è infatti ispirato alla Crudelia del romanzo La carica dei 101, scritto da Dodie Smith nel 1956, e della trasposizione cinematografica d’animazione della Disney, La carica dei cento e uno. L’attrice 33enne ha raccontato l’allenamento e la dieta che ha dovuto sostenere per trasformarsi nel personaggio di Crudelia; non è la prima volta che Emma Stone cambia il suo fisico e il suo aspetto per interpretare un ruolo, ma in questo caso si è trattato di seguire la sua personale dieta e il suo allenamento di sempre.

Consigli di fitness dall’attrice premio Oscar Emma Stone

L’attrice non è mai stata eccessivamente attenta alla dieta, come lei stessa ha affermato, si assicura di mangiare cibi sani, concedendosi ogni tanto qualche sfizio come pizza, hamburgher e patatine fritte, piatti che adora mangiare. La sua alimentazione tipo include quindi molta frutta, verdure e cereali integrali; dopo i suoi allenamenti giornalieri mattutini ha l’abitudine di fare un pasto ricco di proteine, spesso si tratta della colazione in compagnia di un frullato proteico. Emma Stone ha difficoltà ad acquisire massa muscolare o massa grassa, come ha dovuto fare ad esempio per il film Battle of the Sexes dove ha dovuto aumentare il suo peso di 7 kg, interamente di muscoli, aumentando le sue calorie al giorno da 2500 a 3000. Appassionata di pilates, arrampicata e passeggiate o jogging, quando tutto ciò non è possibile Emma Stone ha una serie di esercizi in palestra che sostituiscono il suo allenamento preferito, senza rigide regole o continui controlli su calorie e peso e ascoltando sempre di cosa ha bisogno il proprio corpo

Leggi anche Crudelia: recensione del film Disney con Emma Stone ed Emma Thompson

 

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