Russell Crowe rivela: “ecco come ho perso quasi 30 kg in un anno”

Russell Crowe ha raccontato la sua trasformazione fisica e mentale dopo la fine delle riprese del suo ultimo film, Nuremberg. L’attore premio Oscar, 61 anni, ha rivelato di aver perso quasi 27 chili nell’arco di un anno, passando da 126 a poco più di 100 chili. In un’intervista al podcast The Joe Rogan Experience, Crowe ha spiegato come piccoli ma significativi cambiamenti nel suo stile di vita lo abbiano aiutato a raggiungere questo obiettivo.

Russell Crowe e la perdita di peso

L’attore Russell Crowe ha attribuito gran parte della sua perdita di peso alla riduzione del consumo di alcol, un’abitudine che ha deciso di moderare senza rinunciare del tutto al piacere di un buon vino. “Non ho smesso di bere, ma ora scelgo consapevolmente quando e cosa bere. Evito di farlo per abitudine”, ha raccontato. Parallelamente, Crowe ha intrapreso un percorso di miglioramento fisico e terapeutico con la piattaforma di servizi sanitari Ways2Well, sottoponendosi a trattamenti mirati per alleviare vecchi infortuni e infiammazioni.

Il protagonista de Il gladiatore ha spiegato che le terapie hanno ridotto sensibilmente i dolori cronici alle spalle e alle ginocchia, permettendogli di tornare ad allenarsi con costanza. “Ora posso lavorare sul mio corpo senza soffrire per ore dopo ogni sessione. È una sensazione liberatoria”, ha detto Russell Crowe, sottolineando l’importanza di affrontare i cambiamenti con gradualità e consapevolezza.

Parallelamente alla trasformazione fisica, Russell Crowe ha ricevuto consensi per la sua interpretazione in Nuremberg, dramma storico che racconta i processi contro i vertici del regime nazista dopo la Seconda Guerra Mondiale. Nel film, interpreta Hermann Göring, mentre Rami Malek veste i panni dello psichiatra americano Douglas Kelley, incaricato di valutare la sanità mentale dei prigionieri di guerra.

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